Как жить после тренинга?

Теперь ты возвращаешься в свой привычный мир. Возможно, ты даже немного от него отвык -- а в нем все по-прежнему. Те же люди, те же эмоции, те же действия, та же работа... Ты снова сталкиваешься со всем этим и не понимаешь, как продолжать жить в этом, зная и умея другое... Как же не растерять полученное на тренинге, и более того, внести в свою жизнь и приумножить? Как не обесценить все происходившее с тобой и не вернуться в привычную колею или болото? Предупреждаю сразу -- это сложно. Это потребует усилий, иногда воли и терпения. Но если у тебя получится - джек-пот твой! Заманчиво? ПЖ Несколько простых шагов к твоему выигрышу.

Изначально будь готов к тому, что мир после твоего возвращения не перевернется, а более того, -- останется таким же, как прежде. На тренинге тебе никто не даст "пилюлю от всех болезней". Ибо это -- уголовная ответственность. Ты, возможно, получишь заряд эйфории и энергии. Но это проходит -- максимум через месяц.

На тренинге записывай все, что может тебе пригодиться в обычной жизни. Все пришедшие тебе мысли, озарения, крылатые фразы -- все. Что поможет "заякорить" состояние и ощущения. Иногда лучше завести специальную тетрадь для тренингов, в которую ты будешь записывать информацию с каждого тренинга. Ее очень удобно будет перечитывать, вспоминать и реализовывать. Предлагаю тебе читать ее вместо книжек в метро, например.

Дай обязательство на тренинге, что отныне ты что-то в своей жизни будешь делать иначе -- бросишь курить, начнешь бегать по утрам, перестанешь выражаться матом, начнешь создавать семью или бизнес и т. д. Обещание, данное в присутствии максимального числа людей -- особенно значимых, -- самая лучшая мотивация к действию. Можешь даже ввести штраф за нарушение. Например, за каждый мат можно платить человеку, который отследил его в твоей речи, 50 рублей. Это о-го-го какой стимул (особенно если посчитаешь, во что тебе выльются твои 100 слов в день...)

Если существует пост-тренинговая поддержка -- клубные встречи, консультации, тусовки (очень часто бывают бесплатными), посещай их хотя бы время от времени. Общение с единомышленниками будет поддерживать твой настрой действовать.

Выполни все задания с тренинга. Все, что тренер рекомендует сделать, -- сделай, желательно в самое ближайшее время. Длительные вещи -- например, дневник радости, -- отведи хотя бы три месяца, чтобы почувствовать разницу. Выпиши все, что необходимо сделать, и делай.

Читай литературу, которую рекомендуют на тренинге. Обычно плохого там не посоветуют -- все очень хорошо ложится после тренинга, приносит новые мысли и побуждает к новым свершениям.

Начинай ДЕЛАТЬ! Действуй! Все зависит от тебя. Это твоя жизнь и твой выбор. У тебя появился огонек, и ты можешь решить -- сжечь деревню или разжечь костер и накормить людей. Просто сделай свой выбор и начни действовать...

Ольга ВАЛЯЕВА,

baikal.samopoznanie.ru